Основные полезные свойства: Антимикробное и противовоспалительное- подавляет рост бактерий и вирусов, помогает при простудах и кашле. Отхаркивающее и бронхолитическое- разжижает мокроту и облегчает выведение из бронхов. Успокаивающее (седативное)- снижает уровень тревожности и благотворно влияет на центральную нервную систему. Пищеварительное- стимулирует выработку желудочного сока, усиливает перистальтику кишечника и уменьшает вздутие (ветрогонное действие). Желчегонное и мочегонное- способствует выведению лишней жидкости и улучшает работу желчного пузыря.
Чай с душицей: Насыпьте 1–2 чайные ложки травы на 200–250 мл воды. Залейте горячей водой. Настаивайте под крышкой 10–15 минут. Пейте не более 2–3 чашек в день, можно добавить мед или мяту. Классический настой (для пищеварения и нервной системы): Залейте 2 столовые ложки травы 400 мл кипятка. Настаивайте 20–30 минут, затем процедите. Принимайте в теплом виде по 100–150 мл 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. Наружный настой (для полосканий и компрессов): Залейте 3 столовые ложки травы 500 мл кипятка и настаивайте 40–60 минут. Используйте для полоскания горла при ангине или в виде компрессов (на 15–20 минут).
Противопоказания: Беременность и лактация: категорически противопоказана, так как стимулирует тонус матки и может вызвать кровотечение. Заболевания ЖКТ с осторожностью или при полном отказе при обострении язвы желудка. Сердечно-сосудистая система и давление: при выраженной гипотонии или тяжелых патологиях сердца лучше ограничить прием. Мужское здоровье: злоупотребление душицей может снижать либидо при длительном приеме. Курс приема лучше ограничивать 1–2 неделями.